心靈療癒是一種協助身心恢復平衡與和諧的過程，透過不同的方式或情緒釋放技術，幫助個人釋放情緒壓力、轉化負面信念，進而找回內在的安定與力量。它並不取代醫療，而是補足身體與心理層面的支持工具，尤其適合長期處於壓力、焦慮、失落或迷惘狀態中的人。心靈療癒的核心在於重新連結自我、喚醒內在的覺察與愛，使生命逐漸回到真正的方向與節奏中。